绝大多数妇女在产后体形都会发现变化，乳房松弛下坠，腹部隆起下垂，腰部粗圆，臀部宽大。
产妇在产后体形发生变化是因为产妇在妊娠期，随着宝宝长大，腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响，腹部皮肤被拉松、拉长，皮下真皮层弹力纤维断裂，产生妊娠纹，腹部肌肉纤维拉松，腹肌膨出，出现断裂，形成大肚腩。
分娩后虽然子宫复旧，但腹部皮肤、腹肌仍旧松弛而下垂，而且这些变化一时又很难恢复到怀孕前，所以很多人生产后，婴儿已经娩出，但体态仍旧像“五个月”一样。
乳房：妊娠期乳房体积迅速增大，乳头乳晕颜色变深，生产后开始泌乳，每隔几小时，乳房都会被乳汁涨满，然后被婴儿吸吮干净，于是如此反复的由大变小，由小增大，乳房的皮肤很容易失去弹性，乳房的韧带也会拉长不再回复。
解决产后乳房松弛下垂，可经常按摩乳房，坚持配戴弹力胸罩或胸带，定型乳房部位，使其不继续下垂。 腹部：由于怀孕期间腹部不断隆起，加上在怀孕期间大量摄取营养物质，在激素的作用下，大部分脂肪都储存在腰腹一周的皮下，所以产后腹部一时无法恢复。解决办法应多做运动，加以弹力衣的辅助。 腰部：粗圆，可使用弹力腹带，帮助恢复，要看自身身体状况，选择合适款型，相应的时间，坚持配戴，及早的恢复到孕前状态。
臀部：产后由于分娩造成的影响，胎儿在体内对骨盆的长期持续压迫，及分娩时骨盆各块骨骼的分离，骨盆肌肉的松弛，使骨盆宽度增大，机体对脂肪的储存使厚度增加，所以臀部外观有宽又厚。适当做一些提臀运动，利用骨盆恢复带等帮助骨盆骨骼肌肉复位，利用弹力裤的压迫性收缩臀部赘肉。 弹力衣只能起一些辅助作用，科学的产后营养，有节奏有规律的活动，才是恢复体型的主要因素。
作者在北美从事整形美容多年，发现那里的产妇体型变化没有中国产妇的体型变化那么大，虽然她们生产次数多。她们经产妇的的皮肤也会松弛，但骨架结构和肌肉多不松弛。这与她术后不做月子，早期活动及时恢复肌肉张力有一定的关系，更与她们产后及早穿用塑身弹力衣有很大关系。由于她们的弹力衣面料好，穿着舒适，所以她们能坚持穿。另外美国产的好弹力衣提供的压力合适均匀，在不影响正常生理和生活的情况下起到了很好的塑形作用。相比之下有的塑身衣不但面料不好，穿着不舒适，而且一味她强调压力，认为压力越大越好。这样让人就更不容易长期坚持下去，起不到很好的塑形作用。其实，产后的恢复不是一天两天的事情。很大的压力不可能一下子就让身体变小，相反倒有可能影响正常的生理功能，影响产后恢复。
所以，产生积极地活动，选择舒适耐用的弹力衣对于产生恢复良好的体形是必不可少的。恢复好的体形对产妇生活质量来说非常重要的，因为产妇都还很年青，有一个结实健美的体形与松垮臃肿的体型相比，不管从自信心的角度还是身体结构及健康的角度来讲，都有无必的优越性。