产后体型的变化

绝大多数妇女在产后体型都会发生变化，乳房松弛下坠，腹部隆下垂，腰部粗圆，臀部宽大。
    1、腹部囤积脂肪，变水桶腰。由于怀孕时肚子往前突出，为了支撑又大又重的肚子，身体重心前移，脊椎骨自然反弓起来，产前挺拔的身材就不存在了。妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以在产后会有明显松弛。腹部及臀部聚集的脂肪团，原本的目的是保护和稳定胎儿，可是过多的脂肪囤积在产后并不会自动消失，腹部过多的脂肪还会增加内脏脂肪积聚的机会，从而增加慢性疾病的风险。
    2、胸部下垂、失去弹性。胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管变得较为粗大，乳房血量增加，易于营养吸收和脂肪囤积，胸部不断涨大，同时有涨痛感，同时隆起的腹部，使乳房向前推高的同时也向两腋扩大。产后或停止哺乳后，乳腺管及血量回复正常，脂肪减少，由于支撑乳房的韧带和皮肤被长时间拉扯，“弹性”不如从前，所以乳房产生了下垂。
    3、大小腿变粗。据调查，大约有80%的孕妇产后腿部会水肿变形，甚至成为水肿型萝卜腿。这是因为怀孕时，胎儿在子宫中令盘腔压力增大，胎儿压住腹部，阻碍血液循环，使静脉回流受阻，细胞组织涨大，造成水肿现象。同时怀孕时，运动量不足、或长时间坐着，亦会影响血液循环，而进补增加的脂肪，也会在腿部积聚，造成腿部肥胖。若不能在产后尽快消除水肿，让松散的皮肤组织和细胞回复旧观，一双纤幼美腿便会失去迷人的线条。